25 de Septiembre de 2025 – -Julio- 🌱 ¡Basta ya! Los carbohidratos han sido injustamente demonizados en los últimos años. Que si “los hidratos engordan”, que si “mejor evitarlos por la noche”, que si “la dieta sin pan me cambió…
19 de Septiembre de 2025 – -Julio- 🌱La menopausia no es el final de nada, sino el inicio de una etapa que requiere atención, adaptación y cuidado consciente. En Hodos Nutrición, te acompañamos con ciencia, rigor y cercanía para que…
13 de Septiembre de 2025 – Julio Cada bocado que damos activa una cascada de reacciones hormonales que regulan desde el apetito hasta el estado de ánimo. La calidad cantidad y momento de nuestras comidas pueden mejorar o romper ese…
03/Sep/2025 Imagina que un día, sin previo aviso, te cuesta levantarte del sofá. Otro, abrir un tarro se convierte en un pequeño combate. No es falta de ganas, ni un mal gesto: es que el cuerpo empieza a decir «hasta…
Cuando afrontamos la mesa con la mano que apenas dominamos, no solo cambiamos el agarre de la cuchara: cambiamos por completo nuestra relación con cada bocado. Ese pequeño reto diario activa una curiosidad inofensiva y nos obliga a cuestionar por…
